讲座预告
  • 营养、免疫与癌症预防
  • 主讲嘉宾:寿佩勤
  • 讲座时间:2018-4-20下午1:30
  • 讲座地点:慈溪市图书馆报告厅
  • 主办单位:中共慈溪市委宣传部 慈溪市文化广电新闻出版局
  • 承办单位:慈溪市图书馆 慈溪市爱康协会
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营养、免疫与癌症预防
[入录时间]:2018-04-10

  420,“三北讲坛邀请国家全民健康素养巡讲专家寿佩勤教授在图书馆报告厅作题为《营养、免疫与癌症预防》的讲座本次活动得到了慈溪市爱康协会的大力支持。

  寿教授在讲座一开始就告知我们健康的重要性,及健康包含的三个方面:身体、精神(心理)、社会行为的健康,以及情绪对健康的影响,每个人应自足、助人为乐、苦中作乐、自得其乐,心情好,身体自然就好。其次寿教授主要针对我们平时生活中的膳食进行了指导,由“癌”字扩展开来讲,包括三方面:不要海吃、不要胡喝、不要瞎抽,意指要膳食营养均衡量、限酒禁烟。寿教授将我们日常生活中的各类食物进行了归类,告诉我们哪些食物有助于养生,何种吃法更有利于食物营养的吸收,并将其以浅显易懂的形式呈现在大家面前,让我们一目了然。

  最后寿教授用合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这四句话来总结日常生活中应遵循健康的养生基石。

  寿教授的讲座生动有趣,浅显易懂,均是以日常生活中的事例来进行讲解,讲座结束后,学员们报以热烈的掌声,纷纷称赞寿教授的课讲的太好了,我们非常需要这样的知识。

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